Rahsia saya banyak susu...huhuhu...
Meh saya nak kongsi dengan anda semua...
Semasa mengandung...
- Niat ' Aku nak fully breastfeed' anak ni..
- Baca surah Al Hujarat selalu..
- Doa berpanjangan hingga sekarang
- Sembahyang Hajat.
- cuci nipple hari2
- buat persediaan awal-google psl bf
Sejurus selepas bersalin..
- Minta nurse bagi anak secepat mungkin utk bf (Breastfeed)
- Dalam wad susukan sejam sekali
Berpantang
- Minum air 3 liter atau lebih
- Minum susu Anmum Lacta
- Ambil vitamin Shaklee set berpantang
- Mula mengepam 2 minggu dalam pantang..
- Jadual pam yang konsistem (jika tak dapat pam saya akan bagi baby df)
- rehat secukupnya-walaupun memang tak cukup sebenarnya..
- susukan anak sekerap mungkin
- Train anak guna botol umur 1 bulan (nak kerja kan..)
Sekarang
- Pam 2 kali di tempat kerja
- Balik pam sebelum tido
- df anak bila balik kerja (df=Direct Feeding)
- kat rumah df je tak bagi botol..
- suruh anak doa susu kita banyak..
- sokongan suami n keluarga..juga pengasuh..
- kongsi pengalaman dengan ibu2 menyusu yg lain (InsyaAllah rezeki anak akan bertambah)
- minum air 3 liter atau lebih..(ni air suam je tau..air manis tak kira ye)
- jaga makan
- Ambil vitamin shaklee jugak..set 3M+pd
- kurang minum kafein
- minum milo, soya, esp, pd, mealshake (zara punye)..saya tak minum ais..
- sentiasa positif n tenang walaupun banyak keje...huhu...
- senyum..sambil pam baca doa ibu menyusu n selawat banyak2...
 | |||||||
| Ha tu le rahsia saya..bukan ape pun saya buat..saya cuma pegang konsep SUPPLY vs DEMAND...susu kalau di keluarkan makin banyak dihasilkan..pokok pangkalnya kita ibu2 ni kena rajin..kena korban masa n tenaga sikit le..penat memang lah kalau ikutkan..tapi kita akan rasa puas hati bila tgk anak membesar dgn susu kita sendiri..Alhamdulillah..Zawir hampir 8 bulan lebih saya susukan.. Ibu2 ingin mencuba set bf yang saya makan?hubungi saya.. #SET NO 6: BF Exclusive (Set 3M) + Berpuasa : ade Set E + ESP(Energizing Soy Protein)+ PD(Performance Drink), |set ini adalah set yang terbaik buat ibu2 yang BF kerana ia memberi manfaat secara menyeluruh. Gabungan Ostematrix dan ESP lebih cepat memberikan kesan dalam peningkatan susu ibu (dengan syarat patuhi 3 perkara asas penyusuan). Bagi ibu2 yg bekerja pengambilan ESP merupakan satu energy booster. Meningkatkan sexuality performance juge :) ^^Performance drink berfungsi mengekalkan elektrolit bg membantu mencegah penghidratan dan terbukti secara klinikal dlm memelihara paras gula darah yg penting bg otot. Juga memberi anda karbohidrat bagi daya tahan. {Bagi setiap pembelian 3M set, Tips exclusive akan diberikan Kredit : mamazab |
0 comments:
Post a Comment